Je komt de sporthal binnen, de kinderen rennen het veld op, de bal stuitert enthousiast alle kanten op… en dan valt het op: het scorebord is er niet. Paniek! De prestatie is afgeschaft!
Trainingen in de winter zijn ideaal om je lichaam klaar te stomen voor het buitenseizoen. Je hoeft alleen wel scherp te blijven op blessurepreventie. 1. Doe altijd een echte warming-up Veel spelers slaan dit nog steeds over.
