
Benieuwd hoe het de volleybaltrainers vergaat? Hier lees je enkele ervaringen van onze trainers. Heb je na het lezen van deze blog ook interesse om volleybaltraining te geven? We zijn nog op zoek naar trainers! Ook als je af en toe kunt invallen, zijn we al geholpen. Interesse? Neem contact op met de BeachCommissie.
Voor deze blog vroegen we Stijn wat hij zo leuk vindt aan het geven van trainingen maar ook wat zijn favoriete oefening is. Lees snel verder.
Wat maakt het geven van training zo leuk?
Voor mij is het allerleukste aan het geven van training het zien van de vooruitgang bij de spelers. Het is geweldig om als trainer te merken dat iets waar je specifiek op hebt gewerkt, daadwerkelijk terugkomt in het spel van de spelers. Of het nu gaat om een techniek, een bepaalde strategie, of een gedragsverandering tijdens het spel, het maakt trainen niet alleen waardevol maar ook ontzettend leuk.
De belangrijkste tip voor beginnende beachvolleyballers
Voor beginnende beachvolleyballers is mijn belangrijkste tip: de basis is cruciaal. Daarnaast speelt kracht een enorme rol in je vooruitgang. Kracht helpt je niet alleen om beter te serveren, maar het maakt je ook sneller in het zand. Als je jezelf wilt verbeteren, raad ik zeker aan om krachttraining toe te voegen aan je routine. Dit zal je beachvolleybalspel enorm verbeteren!
Hoe kun je thuis of buiten de trainingen je techniek verbeteren?
Voor beginnende spelers heb ik een leuke en simpele oefening: blaas een ballon op en probeer deze zo hoog mogelijk in de lucht te houden terwijl je bovenhands en onderhands passeert. Het voordeel van een ballon is dat hij langzaam valt, waardoor je voldoende tijd hebt om je techniek te oefenen. Dit is een geweldige manier om de juiste bewegingen onder de knie te krijgen.
Voor alle spelers, ongeacht niveau, is mijn advies: geef alles tijdens de training! Ook al lijkt dat soms een beetje gek, vertrouw erop dat elke oefening bedacht is met een specifiek doel voor ogen. Het kan even duren voordat je de resultaten merkt, maar je zult zien dat elke oefening je helpt bij je ontwikkeling.
Wat is je favoriete oefening?
Ik heb niet één specifieke favoriete oefening, maar ik houd vooral van oefeningen die continu doorgaan zonder pauze. Hierdoor blijven de spelers in beweging, wat hun uithoudingsvermogen en reactiesnelheid verbetert.